1月份疾控提醒:流感高发 注意预防呼吸道传染病

青岛新闻网1月4日讯 (记者 张萍)流感多发,雾霾多发,心梗、脑卒中等心脑血管不测的多发……日前,青岛市疾控中心向全市市民收回安康提示,提示市民留意防寒保暖,做好呼吸道沾染病、一氧化碳中毒、雾霾、心脑血管病及学生安全等防范办法。

一月流感多发,留意预防呼吸道沾染病

一月仍是流感多发季节,其潜伏期约为1-3天,急性起病,通常表示为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒病症,可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等病症。

水痘次要产生
在儿童,以发烧及成批涌现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特性。冬春两季多发,其沾染力强,接触或飞沫均可沾染,学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批涌现斑丘疹、水疱和结痂,而且各期皮疹同时存在为特性。

猩红热是溶血性链球菌所惹起的急性呼吸道沾染病。临床特性为起病急、发烧、咽峡炎、弥漫性皮疹、继而脱皮。如治疗欠妥或不完全也许涌现关节、肾脏等变态反应性并发症。

流感、水痘、猩红热等呼吸道沾染病在人群会萃的地方尤易产生
,且没有特效治疗手段,因此预防办法非常重要,次要包括:

坚持优秀的个人卫生,使用番笕或洗手液并用流动水洗手,不用不洁的毛巾擦手,坚持好环境卫生。

双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应即时洗手;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,预防飞沫污染他人;患者在家或外出时佩戴口罩,以免沾染他人。

均衡饮食、适量活动、充足休息,预防过度疲劳。

幼托机关、黉舍和家庭应留意按时开窗透风
,但要预防穿堂风,坚持室内空气新鲜。

在疾病多发期,尽量不到人多拥堵、空气污浊的场合。

黉舍和托幼机关要加强晨检和安康视察,如发觉涌现不适病症者应实时送病院诊治。

市民能够通过接种疫苗无效预防流感、水痘。

燃煤取暖和小心一氧化碳中毒

我市夏季产生
一氧化碳中毒次要原因为采暖欠妥,次要产生
在农村及城乡结合部。其晚期表示为:剧烈头痛、头晕、心慌、脸部
潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识恍惚、视物不清、感觉迟钝、幻觉等病症,严重者可涌现昏迷以至危及生命。

次要防范办法有:

燃气热水器或煤气、燃煤、燃油装备
等不应放置于家人居住的房间或透风
不良处,宜时常透风
,门窗要留一定的缝隙,坚持室内空气流通。

使用煤炉取暖和时睡觉前要将煤炭烧尽,不要闷盖,煤炉要装置烟筒并时常检讨预防梗塞或漏烟。

不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉,车在停驶时开空调切不可将车窗全部封锁。

火锅店等就餐场合和加工场合都应做好透风
换气工作。

一旦发觉类似一氧化碳中毒患者,应实时封锁煤气阀、打开门窗,将患者移离中毒现场至透风
处,松开衣领后实时送病院抢救治疗。

雾霾天尽量关门窗,出门戴防霾口罩

雾霾天色对安康的影响以急性效应为主,次要表示为上呼吸道感染、眼和喉部安慰,涌现鼻塞流鼻涕、咳嗽、呼吸困难、皮疹等病症,引发支气管炎、哮喘、结膜炎等或使原有心血管疾病加剧。

次要防范办法有:

雾霾天色时白叟、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群要尽量淘汰户外活动,如果必须出门要采用戴口罩等防护办法;外出回来离去后应实时清洗脸部
及裸露的肌肤。

雾霾天色时尽量封锁门窗,淘汰外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭能够使用空气净化器。 

本身患有呼吸系统疾病的人配戴口罩后呼吸阻力增大,会造成不适感觉。口罩也不适宜长光阴佩戴,一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物,会造成呼吸阻力的添加;另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。N95型口罩比一般口罩对PM2.5阻挡效果更好。

夏季心脑血管病多发,老年人勤测血压留意保暖

夏季气象严寒,是各种心脑血管不测的多发期,特别是有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的病人,更是心脑血管不测的高危人群。专家提示,心脑血管病人比平时更要留意防范。

留意防寒保暖,穿戴勿紧、宽松温馨。特别
留意双脚保暖,预防在低温环境下工作,取暖和适度,室内温度坚持在18-25度,留意预防和踊跃治疗流感、气管炎等夏季易发疾病,预防并发症。

留意饮食调理。夏季天冷,人们饮食习惯大补,食用牛羊狗肉等热性食物,但许多心血管病患者是由于饮食、活动不合理才生病,所以要少食,鱼类能够“首选”,坚持低盐的饮食准绳,多食细粮及新鲜蔬菜、水果以补充多种维生素。冬天也要多饮水,降低血液黏度,另外还要戒烟限酒。

勤测血压,晚期控制。高血压治疗准绳是“降压要达标”,患者不克不及随便
停减药物,要多与医生沟通,在医生指导下调整药物。

动作缓慢,预防万一。“三个半分钟”:夜间起床时,醒来睁开眼睛后,继续平卧半分钟再在床上坐半分钟然后双腿下垂床沿半分钟,最后再下地活动。

恰当进行体育锻炼。预防严寒安慰,以室内锻炼为主,锻炼光阴不宜过早,以早晨八九点钟太阳出来后活动为好。6.控制情绪。严防过度疲劳,调整情绪,平和乐观,睡前娱乐活动要有节制。

不宜沐浴过勤。夏季白叟以5-6天沐浴一次最好,水不宜太热,水温高会产生大量的水蒸气,造成空气中氧含量缺乏

不置可否。洗后最好喝一杯热开水。沐浴光阴10~20分钟为好,起立要慢,预防因体位性低血压而产生
跌倒等不测事件。

不要和排便较劲。中老年人肠能源缺乏

不置可否,容易便秘,但用力排便也许瞬间增高血压,诱发心脑血管疾病。有心脑血管疾病史的老年人特别
要留意上厕所不要焦急,多喝水、摄入膳食纤维,增强肠道能源。

寒假时期学生安百口校需上心

寒假时期学生由于监护难以到位,安全意识薄弱,自我庇护能力差,容易涌现伤害事故。最稀有的是跌倒/坠落、烧烫伤、溺水、交通事故、鞭炮伤、动物伤等。黉舍和家长应在假前及假期对学生做好安全意识及安全知识的教育,做好家校沟通。


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